胃胀可以说是我们生活中最常见的小毛病。味道难以形容。再难受也不知道怎么办。为了帮助大家摆脱这种困境，边肖特意收集了一些关于胀气的常见原因和治疗方法的信息。希望能对大家有很好的帮助。

一、胀气的原因

1.可能是肠胃疾病的症状。如胃肠肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃胀、幽门梗阻等。均可导致胃气胀，表现为腹部胀气、腹气潴留。

2、张嘴咀嚼，边吃边说话，狼吞虎咽，同时吸入大量空气，造成胀气。

3.边吃边喝汤，把胃里的消化酶冲下消化道，引起消化问题引起的胀气。

4.食物过敏也可能是胀气的原因。它使食物在结肠中发酵，产生氢气和二氧化碳。

5.糖类食物含有细菌，细菌是胀气的主要来源。

6.生活压力、情绪压力、消化酶缺乏等。

二、胀气的治疗

1.调整饮食结构，忌口。

胀气的主要原因是消化系统不能吸收某些碳水化合物，其中豆类容易引起胀气。卷心菜、西兰花、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等。也容易胀气。肠胃胀气大多是饮食造成的。首先，你必须改变你的饮食习惯。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要一下子吃太多。建议少吃多吃。

2.喝米汤

米汤、薏米粥对胀气、排气、烧心有效。向1份大米(小米或大麦)中加入5份水，煮沸10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤，冷却，每天饮用几次。同时，对于胀气，你需要找出自己无法消化的食物，然后避开这些食物。