由于肝病早期症状不明显，人们往往不重视。等你去体检之前感觉明显不适的时候，往往已经病得很重了。所以，平日的饮食调节很重要。那么，肝病吃什么好，要注意什么呢？带着这个问题，边肖查阅了一些资料，做了如下总结，希望对大家有所帮助。

一、平日肝病吃什么好？

1.苹果含有丰富的钾，可以排出体内多余的甲，维持正常的血压。

2.燕麦富含亚油酸和皂甙，能降低血清胆固醇和甘油三酯。

3.玉米富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。

4.海带中含有丰富的牛磺酸，可降低血液和胆汗中的胆固醇；食物海藻酸能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

5.含有硫化物的大蒜混合物可以降低血液胆固醇，防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量。

6.因为牛奶中含有较多的钙，可以抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。

7.洋葱中含有的烯丙基二硫和含硫氨基酸不仅具有杀菌作用，还能降低人体血脂，预防动脉硬化；能激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓形成；前列腺素A对人体也有很好的降压作用。

8.红薯可以中和过多食用肉类和蛋类导致的体内过多的酸，保持人体的酸碱平衡。红薯中含有较多的纤维素，能吸收胃肠道中更多的水分，润滑消化道，通便，排出肠道中过多的脂肪、糖分和毒素，从而降低血脂。

9.胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。还能起到降血脂的作用。脂肪肝患者不妨常吃。

二、肝病保养的饮食需要注意什么？

1.控制热量摄入，以氧化和消耗肝细胞中的脂肪。肥胖者应逐渐减肥，使体重落在标准体重范围内。

ition: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden;">2、限制脂肪和碳水化合物摄入，食用糖的摄入不宜过多。