随着生活节奏的加快，现代人精神压力大，饮食不规律。他们往往不能按时吃饭或者饥饿感和饱腹感不均匀，或者冷热食物混着吃，久而久之容易导致胃寒胃痛。那么胃寒胃痛怎么办？下面给大家一些小技巧。

首先，热水瓶

胃寒引起的胃痛，使胃感到寒冷，使吃进去的食物停滞在胃里不消化，进一步加重了胃的负担。这时候如果隔着衣服在肚子上放一个热水袋，你会觉得肚子会暖和起来，消化会顺畅很多，胃痛也会减缓很多。

二、红糖姜汤

红糖姜汤可以起到补益气血，从内暖胃，加速血液循环，缓解胃寒带来的疼痛的作用。现在给大家分享一个特别的食谱：用辣椒洗温水，因为辣椒是热性食物，有很好的散寒暖胃作用。

第三，按足三里。

央视《养生之道》节目中提到了足三里穴，足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一。它位于小腿外侧，小腿鼻下三寸，四指宽。链接胃，长期按压可以促进胃的蠕动。肚子疼的时候，连续按揉200次左右，可以缓解肚子疼。

第四，右侧睡

因为心、胃、脾等器官都在身体的左侧，所以平时身体好的时候，感觉不多，想睡多少就睡多少。但是在胃寒胃疼的时候，按到左边睡觉的时候，会明显感觉到更疼。最好向右弯着身子睡觉，这样会给胃更多空间，缓解疼痛。

5.疼痛期间不要吃任何食物。

一般胃痛可以通过吃热粥等流质食物来缓解。但如果胃寒胃痛，因为胃寒，温度低，胃分泌的消化酶活性就会降低，导致消化不良。如果你不是很饿，最好不要吃东西，以减轻胃的负担和疼痛。当胃不再痛的时候，就不要吃了，也不要吃刺激性的食物，主要是暖胃养胃的粥。

结论：胃痛的原因很多，有自身疾病的原因，也有外界因素的结果。从中医的角度来说，胃痛的原因也可以分为胃寒和胃热。胃寒引起的胃痛，表现为持续胃痛，感觉温热压迫感，无食欲，乏力，舌淡。希望读者仔细分辨，不要把病因搞错了，耽误治疗。

随着生活节奏的加快，现代人精神压力大，饮食不规律。他们往往不能按时吃饭或者饥饿感和饱腹感不均匀，或者冷热食物混着吃，久而久之容易导致胃寒胃痛。