很多朋友觉得保健食品需要的剂量大，效果好，所以每次都会加大剂量。事实上，不管保健食品都是适量吃食物是什么，吃多了会引起不必要的副作用。那么，服用叶黄素片有什么副作用呢？
一、服用剂量过大会有副作用
一般在叶黄素片的用法用量上是严格使用的，不会有副作用。但是，如果超过用法用量，可能会有一些副作用，会增加肝脏对过量摄入叶黄素的负担.如果你想避免叶黄素片的副作用，严格按照叶黄素片用法用量服用.以紫怡蓝莓叶黄素为例(点击查看产品):
每日1次，每次2片，饭后温水吞服与紫色叶黄素片。所以需要注意的是，叶黄素片是添加了营养素的，和类似的营养素一起吃，不要超过推荐量。如果您对剂量有任何疑问，请联系紫怡叶黄素营养师(点击咨询)。
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叶黄素片是一种性能优异的抗氧化剂:它能抵抗人体内氧自由基对细胞和器官造成的损害，防止因衰老引起的心血管硬化、冠心病等症状。
最重要的是叶黄素是一种可以存在于眼睛晶状体中的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分。
叶黄素对于眼睛起着重要保护作用:许多眼疾都与叶黄素的缺乏密切相关，叶黄素片适合视力疲劳者、长时间使用电脑者、中老年人等填充眼部营养素者，可改善老年性黄斑变性、视网膜色素变性、白内障、玻璃体混浊等。
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