经期女性身体抵抗力差，一不注意就会染上一些疾病。但是，还是有一些女性在经期做错事，伤害身体。其中，经期做三件事对身体伤害最大。你做过吗？
1、喝酒
女性在月经前和月经期间，会受到激素分泌的影响，体内分解代谢酶的活性较低，酒精代谢能力下降，使酒精不能迅速从血液中排出，而成为对身体有害的“酸性物质”。为了清除这些酸性物质，肝脏必须不断产生酶。这样一来，肝脏的负担会加重，肝功能不全的可能性也会增加。
据悉，同样的饮酒量，经期饮酒导致肝损伤或酒精中毒的概率会是男性的一半。因为在月经期间，女性缺乏分解代谢酶。一旦喝多了，醉酒的时间会更长，醉酒的感觉或症状会更严重。这就是为什么在月经期间饮酒会上瘾并导致酒精中毒原因。因此，月经临近或经期应禁酒。当然，你可以喝一点酒，但不要过量。
2、喝茶
茶不能每次都喝，尤其是女性朋友，可能会导致身体更差。生理期来了。因为经血会消耗体内大量的铁。因此，女性朋友要多补充菠菜、葡萄、苹果等含铁丰富的蔬菜和水果。如果你习惯在吃饱饭的时候喝茶，这种茶含有高达50%的单宁酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收，铁的吸收会大大降低。所以很容易和食糜中的铁或者补血的铁石一起沉淀在肠道里。
3、性生活
经期，身体各个部位都会有一些变化。最突出的变化是：大脑皮层的兴奋性降低，一般抵抗力会比平时差；生殖器子宫内膜脱落出血，子宫口张开。碱性经血中和了阴道的酸性环境，降低了阴道的酸性，削弱了天然屏障功能。
月经期间，如果发生性行为，会出现以下不良后果：
1.因为双方兴奋，性生活会导致女性生殖器充血，导致月经量增加，经期延长。
2.此外，月经分泌物进入男性尿道也可能导致尿道炎。
3.如果经期同房，精子会在子宫内膜受损部位与溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可导致抗精子抗体的产生，从而引起免疫性不孕不育。
所以，为了双方的身体健康和生殖健康，无论在什么情况下，经期性交都是不合适的。
经期时，饮食有所注意能有助于缓解经期的不适：
1.在月经初期，女性经常感到腰痛，不想吃东西。宜多吃些开胃易消化的食物，如枣、面、糯米粥等。
2.月经期吃营养丰富、易消化的食物，有利于补充营养。多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通畅，减少盆腔充血。
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