大便在肠内停留时间过长，其中水分吸收过多，大便干燥，排便困难，排便困难症状少。老年人便秘是指排便次数减少，排便困难，大便干燥。正常人一天排便一两次或一至两天。便秘患者每周排便少于三次，排便困难，大便硬结小。便秘是老年人的常见症状。
一、便秘的原因
1.由于年龄的增长和年龄相关，人体的各种功能器官会随着年龄的增长而减少。
2、排便习惯有些人没有养成规律的排便习惯，往往忽略了正常的意图，从而抑制了肠道蠕动，出现便秘。
3.活动减少。由于一些疾病和肥胖因素，活动减少，特别是躺在床上或坐轮椅的人，由于运动刺激不足以促进粪便运动，容易便秘。
4.肠道疾病肠道疾病包括炎症性肠道疾病、肿瘤、痰、直肠脱垂等。此病引起功能性出口梗阻，引起排便障碍。
二、如何治疗便秘
1.养成良好的排便习惯进行健康教育，帮助患者正常排便。每天早上练习排便。即使无意，也可以等一段时间，形成条件反射。同时，要营造安静舒适的环境，选择马桶座圈。
2.合理的饮食应该多吃含粗纤维的食物、蔬菜、水果、豆类，多喝水。每天至少喝1500ml，尤其是早上或饭前一杯温开水，有效预防便秘。最好吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等润肠通便的食物。张月梅，博贺医生，济宁市中医院中医科，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并编辑路易。
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