喝茶有很多好处，茶也是我们的传统饮品。与果汁、咖啡、奶茶以及这些饮料相比，茶在保健方面的优势非常明显。喝茶可以降低血压。这个相信大家都知道，那么高血压喝什么茶好呢？如果喝茶想降血压，那么在选择茶的种类时要慎重。
一、喝茶的好处
茶有很多好处。
1、维持血液酸碱平衡
茶叶在体内能迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，从而及时中和血液中的酸性代谢产物，因为茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种优良的碱性饮料。
2、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡因、维生素B1、维生素C能增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶叶中含有的芳香化合物还可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。临床实验证明，茶叶提取物对肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病有效率可达90%以上。对于血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对治疗辐射引起的白细胞减少症也有很好的效果。
二、高血压适合喝的茶
1、山楂茶
山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用。饮用方法如下：
每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。
2、杜仲茶
杜仲茶是由野生杜仲叶在早春制成的。有降血压、补肝肾、强筋骨的功效。经常喝这种茶可以有理想的降血压效果。饮用方法是：取茶叶5-15g，用85度左右的开水冲泡，最好是500ml的水，盖上盖子浸泡5min，保健量为15-25g/天。治疗剂量：30g/天以上。
3、荷叶茶
中医实践表明，荷叶浸剂、汤剂具有清热解毒、扩张血管、降低血压的作用。治疗高血压的饮用方法是将半片荷叶洗净切碎，加入适量的水，煮沸冷却后供后人饮用。
4、罗布麻茶
罗布麻茶含有单宁，类似于维生素。
p活性，能维持或恢复毛细血管的正常阻力，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁沉积。茶叶中的鞣酸可以抑制血压的上升，降低高血压患者的血压。尤其是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素
c能降低胆固醇和血脂。
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