吃什么水果胆固醇高？高胆固醇患者在日常生活中应少吃高脂肪食物，如动物内脏、肥肉等。很多水果都有降低胆固醇的作用，非常适合胆固醇高的患者食用。接下来，我们来看看所有的水果。
1、西柚
柚子富含钾，几乎不含钠，是高血压、心脏病、肾病患者的最佳食疗水果。柚子含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少动脉壁的损伤，维持血管功能，预防心脏病。
胆固醇高吃什么水果3354柚子
2、山楂
果胶之王山楂。果胶是一种多糖，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量的黄酮类化合物和有机酸，可防癌、降血压、降胆固醇。山楂在秋季水果中含钙量最高，每100克果肉含钙量为52毫克。
3、苹果
苹果含有大量的多酚和黄酮类物质，这些营养物质对预防心脑血管疾病尤为重要。研究证明，坚持每天吃两个苹果的人，胆固醇可以降低16%左右。这特别适合胆固醇高的患者。多酚不仅能保护心血管系统，还能抑制癌症。
4、葡萄
葡萄、葡萄酒和葡萄汁中含有相同的白藜芦醇，白藜芦醇是一种可以降低胆固醇的天然物质。实验也证明，葡萄能降低体内胆固醇，抑制体内血小板聚集，所以葡萄是高胆固醇患者最好的降胆固醇水果。
5、橘子
柑橘，尤其是金桔，含有类似维生素P的橙皮苷物质，能增强血管的弹性和韧性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，预防动脉粥样硬化和高血压。胆固醇高的人经常吃一些橙子，可以降低血清胆固醇。
6、樱桃
密歇根大学最近的一项研究发现，吃樱桃可以降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2杯樱桃汁并坚持锻炼的人比喝水的人更不容易肌肉酸痛。
胆固醇高吃什么水果好？以上介绍了6种降低胆固醇的水果。除了水果，高胆固醇患者还可以吃南瓜、海带、红薯、木耳、洋葱等食物。
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