你知道长链欧米伽3的成分吗？这样的专业术语你肯定不懂。但边肖想告诉你的是，这样的成分对我们的健康非常重要，而我们每天的摄入量往往是完全不够的。为什么要吃海豹油，是因为海豹油中长链3的含量很高。
食用海狗油的原因
海狗油
海豹油完整长链欧米伽3(欧米伽3
HUFA)含有DPA、DHA、EPA，鱼油单独缺少DPA，所以是不完整的长链Omega 3。海豹是温血哺乳动物，它们的长链3(3
HUFA的分子结构与人接近，在小肠内可被人直接吸收利用。从上面可以理解，最好服用海豹油胶囊的3(omega a3 HUFA。
长链欧米伽3
长链3(Omega 3 HUFA)是“人体必需不饱和脂肪酸”，人体五大营养素之一，结构上是“多不饱和脂肪酸”。长链3(3
HUFA)对人体非常重要，对细胞膜的正常运作起着重要作用。人体的每个器官都是由细胞组成的，长链Omega 3
HUFA)可以说是奠定人类健康基础的关键。完整的长链3(3
HUFA)含有DPA、DHA、EPA，对人体健康有影响，做出全方位的贡献。
美国健康与卫生部、联合国营养研究所和营养咨询生命科学办公室认为，每个人每天摄入的欧米伽3 (Omega 3
HUFA)摄入量应增加到1G至3G。世界卫生组织(世卫组织)也建议，成人长链3(omega 3g HUFA)的日摄入量应该增加。
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