中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。现在，在医院里，仍然允许肥胖病人喝荷叶茶。那么，喝荷叶茶具体有什么好处呢？
1、排水利尿，健康减脂。
荷叶茶中还含有丰富的芳香化合物，能有效溶解脂肪并排出体外。荷叶中所含的维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，也有助于消化和减脂，能起到双重瘦身的效果。同时，荷叶具有极佳的利尿作用。久坐不动的上班族容易浮肿，脾虚。为了保持健康，我们应该多喝荷叶茶。当我们体内多余的脂肪排出后，人自然会变瘦。
喝荷叶茶有什么好处？
2.促进肠道蠕动，排出毒素。
莲子茶含有丰富的纤维素，可以促进我们大肠的蠕动，方便排便，从而排除毒素，减少脂肪堆积。但并不是说要直接嚼荷叶。一般荷叶是泡茶吃的。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便，直接解决了便秘的烦恼。所以任何看起来很胖的啤酒肚和孕肚都是可以逐渐抚平的。
3、茶叶中富含瘦素，提高新陈代谢
荷叶中还含有一种叫做茶瘦素的物质，茶瘦素是一种天然的蛋白质成分，可以抑制食欲，调节能量代谢。茶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体肠道消耗的茶瘦素，改善身体代谢，让你瘦下来。所以如果你想成为天生瘦的同学，你需要多喝荷叶茶。
荷叶茶作为一种保健茶，没有药那么立竿见影，但也没有副作用。应该是“三高”人群，即高血压、高血脂、高胆固醇人群，中老年朋友，以及希望保持身材苗条的女性最理想的选择。“荷叶茶主要有三个作用：分解脂肪、消除便秘、利尿。受肥胖困扰的女性，以及因中年而考虑预防成人病的人，不妨多喝荷叶茶。荷叶茶是一种食品，不是一种药品，所以无毒安全。
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