胃胀气是临床上消化系统疾病的常见症状。当胃有炎症、肿瘤、反流时，胃里的空气无法排出，胃里的食物压迫胃壁产生压力。对于消化功能较弱的人来说，当食物在胃中堆积发酵时，会产生大量气体，使胃内压力增大，上腹部会有肿胀压迫感，这就是胃胀。
胃胀的症状
1.频繁打嗝。胃胀患者的胃会产生大量气体。患者经常打嗝以释放气体，尤其是在饭前和饭后。严重时，打嗝会引起胸闷、头痛等不适。
2.胃胀患者无论吃不吃东西，往往都会感到胃胀。即使吃得少，也会感到明显不适，产生不想吃饭的想法，并伴有胃痛、恶心、呕吐等症状。
3.胀气患者经常放屁，而且是连续放屁。
4.感觉上腹部疼痛，尤其是进食后，疼痛症状更明显，常伴有反酸、呱呱等症状。
5.胃胀患者消化功能弱，排泄异常，腹泻，便秘。
如何缓解胀气？
1.按摩特殊穴位。胀气患者可按摩太白、足三里穴，调理脾胃功能，缓解胀气症状。
2.通过食疗缓解胃胀。可以用粳米煮粥，每餐喝粥，促进消化，缓解胃胀症状。
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3.通过运动缓解胃胀。胃动力不足时容易出现胃胀。坚持快走、揉腹等运动，有助于胃蠕动，缓解胃胀症状。
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