夏天天气越来越热，人很容易感到压抑。这时候喝一杯莲子心茶，有助于清心火，去除郁闷的心情！
当我们无聊的时候，能不能只告诉自己要冷静？推荐一款好喝的——莲子心茶，可以防止你脾气暴躁，情绪不稳。
中国中医科学院指出，莲子含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等活性物质，以及金丝桃苷、芦丁等黄酮类物质，可清热、消暑、解闷。另外，用莲子心喝还可以治疗便秘。
中华医学会营养分会指出，烦躁失眠的人也可以喝莲子心茶。取莲子心2克，开水冲泡，睡前当茶喝。莲子心味苦寒，有养生安神的功效。《中药大辞典》还记载能治“夜间嗜睡多梦”。需要注意的是，莲子羹性寒，怕冷、便溏者慎饮。
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