便秘的治疗一般以多吃蔬菜水果为主，尤其是富含维生素、纤维素和生物水的水果，如葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、西瓜等。芹菜、萝卜、胡萝卜也是不错的蔬菜选择。对于重度便秘，可以口服一些必要的药物，如益生菌、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌片等。还可以服用一些健脾和胃的中成药，如健胃消食片、健脾口服液等。吃什么治疗便秘？
1.小红萝卜
萝卜含有维生素C和消化酶。它含有多种酶，可以帮助肠胃消化。被称为天然的消化剂，有利尿作用，对消化不良、肠胃不适、胃酸过多等症状有很好的缓解作用。
2、白菜心
大白菜含有大量的粗纤维、维生素A、B、C，尤其是维生素C，大白菜中的纤维素促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。水煮白菜不仅会破坏白菜的营养价值，还能方便排尿。
3.芝麻
便秘时，吃黑芝麻可以有效缓解。黑芝麻润肠通便，适合便秘。黑芝麻和冬桑叶共研末，加蜂蜜调服，每日12-15克，连续服用一个月。
4.阿胶
阿胶是非常好的滋补品，很多女性朋友都很熟悉。阿胶除了补血，还能润肠，适合便秘的人食用。哈尔滨市第一医院精神科赵玉林博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时联系博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你，分享王晶。
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