立秋喝什么茶养生？立秋一到，虽然早晚气候凉爽，但秋老虎仍然肆虐。如果你想预防中暑，你需要多喝茶。此外，立秋后，许多人受到了坚持秋季脂肪的古老谚语的影响，他们的饮食太油腻了。这个时候，他们不妨多喝点茶，摆脱油腻的食物。那么立秋喝什么茶呢？让我们来看看初秋喝什么茶。
1、普洱茶
科学证明，普洱茶具有溶油、去脂、调节新陈代谢、防辐射等多重功效。长期饮用普洱茶能降低胆固醇和甘油酯，有治疗肥胖的作用。同时，饮用普洱茶可引起血管扩张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，因此对高血压、脑动脉硬化患者有较好的治疗作用。
2、竹叶茶
其实，竹茶是一种以竹叶为主要原料制成的茶。新鲜竹叶洗净后放入锅中用清水煮沸，然后代茶饮用。它具有很好的清热利湿、消暑保健作用。
3、金银花茶
金银花也是常见的民间药材，性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。热天可以喝，清热解毒，预防中暑。取金银花茶5至10克，放入杯中，用开水冲泡。盖上杯子，炖几分钟。茶汤的颜色和味道会更好。由于金银花性寒，不适合长期饮用，尤其是虚寒体质的女性或经期饮用，否则可能出现不良反应。
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