高血脂是很常见的症状。我们应该注意饮食以防高血脂。很多平时看起来很普通的食物，高血脂患者在这里一定不能碰。那么，高血脂可以吃鸡蛋吗？
血脂高能吃鸡蛋吗
鸡蛋也叫鸡蛋或鸡蛋。鸡蛋是母鸡下的蛋。鸡蛋营养价值极高。经常吃鸡蛋可以健脑护肝。鸡蛋还有预防动脉硬化和癌症的作用。
高血脂可以吃鸡蛋吗？
高血脂可以吃鸡蛋吗？之所以有人问“高血脂可以吃鸡蛋吗？”这个问题。主要原因是胆固醇过高。正常成年人每天需要300毫克左右的胆固醇，而蛋黄含胆固醇较多，每个蛋黄含胆固醇约210毫克。人体每日所需的胆固醇由肝脏合成，从食物中获取。如果人体从食物中摄入更多的胆固醇，肝脏合成的胆固醇就会相对减少。
营养分析师认为，高血脂患者每天可以补充一个鸡蛋。鸡蛋一定要煮熟，不能生吃，还要防备打鸡蛋时沾染蛋壳的细菌。建议最好蒸熟，尽量不要吃煎蛋或炒鸡蛋。
高血脂患者一定要注意饮食。鸡蛋是很有营养的食物，鸡蛋有很好的食疗作用。血脂高的人想吃鸡蛋可以参考以上方法，但要适合吃。
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