维生素可以改善皮肤状况，这是很多人都知道的美容妙招。你对维生素E美容了解多少？
维生素E的作用对身体有十多种有益作用。能减少维生素A和多不饱和脂肪酸的氧化，控制细胞氧化，促进伤口愈合，抑制皮肤晒伤反应，产生癌症的美容养颜，延缓衰老，防癌抗癌，提高性功能。
维他命E能维持肌肤弹性
人体皮肤由鳞状上皮和结缔组织组成，其中硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。年轻人的玻尿酸吸收大量水分，所以皮肤有弹性，水嫩，饱满，无皱纹。随着时间的推移，人类衰老的第一个表现就是从结缔组织开始的。各种因素削弱了硫酸软骨素的合成和透明质酸的吸水能力，皮肤的弹性日益下降。
维生素E可以维持结缔组织的弹性，促进血管的血液循环。在体内还能调节激素的正常分泌，控制体内酸的消耗，保护皮肤黏膜等功能，使皮肤润泽健康，充满青春活力。
口服维E不宜过多不宜用于面部
维生素E是一种脂溶性维生素，长期使用后会在体内蓄积。虽然目前医院里还没有维生素E过量造成很大危害的案例，但是过量积累会对身体造成伤害，导致维生素中毒的症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。
最近几个月，由于天气变化频繁，瘙痒患者越来越多。选择保湿的维生素E软膏可以有效防止皮肤瘙痒和皲裂。同时，很多爱美的女性喜欢用口服维生素E胶囊外用。口服维生素E胶囊由于浓度高，缺乏促进吸收的相关基质，不利于皮肤吸收。如果长期外用口服维生素E胶囊，容易刺激皮肤，堵塞毛孔。
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