维生素E软胶囊的护肤效果如何？我们补充适当的维生素来达到美容保健的目的，是近年来一种清新自然的时尚潮流。在维生素家族中，维生素E以其独特的抗衰老和护肤作用名列前茅。可以说，维生素E有很多帮助人们健康的有益功能，赢得了越来越多爱美女性的心。
一、维他命E：保持身体健康的必需营养素
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。人的呼吸和新陈代谢的正常过程都会产生氧化，体内的氧气会转化成一种非常不稳定的物质，——自由基。过多的自由基会破坏健康细胞，加速机体衰老过程，诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内自由基，保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏、乳房，减少患动脉硬化等疾病的几率。
二、维他命E：延缓衰老的好帮手
衰老是爱美人士的“天敌”，也是每个人不可抗拒的自然规律。但是，只要保养得当，人们可以让青春和美丽照亮更长的人生旅程。
科学家认为，衰老实际上是一种慢性疾病，对抗衰老的唯一方法是补充抗氧化剂。维生素E全面高效的抗氧化作用，可以保护细胞膜上的多不饱和脂肪酸免受自由基的侵害，维持细胞膜的完整性，被医学界称为“细胞保护因子”；此外，有研究证实，维生素E可以减缓成熟动物体内蛋白质的分解代谢，也有利于减轻衰老对人的伤害。因此，维生素E被认为能够从根本上延缓衰老，预防一些退行性疾病的发生，在欧美享有“保持年轻的维生素”的美称。
三、维他命E：保护肌肤，令肌肤有弹性
e能稳定细胞膜的蛋白质活性结构，促进肌肉的正常发育，保持皮肤的弹性，保持皮肤和身体的活性；e进入皮肤细胞可以直接帮助皮肤对抗自由基、紫外线和污染物，防止皮肤因一些慢性或隐性伤害而失去弹性，直至衰老。
e不能由人体自身合成，必须从外界食物中摄取。维生素E广泛存在于一些动植物食品中，但在食品加工和食用油提炼过程中会被极大破坏。所以，想要获得足够的维生素E，就要适当吃维生素E补充剂。
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