食疗和药物治疗一样，起着非常重要的作用，不可小觑。高血压的饮食治疗主要是通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来达到效果。健康均衡的饮食有助于降低血压。那么，高血压饮食有哪些注意事项呢？
高血压饮食注意事项
首先，高血压患者要多吃含钾的食物。富含钾的食物包括大豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和扁豆等。它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种富含钾的食物。高血压患者可以经常吃豆腐，对身体有好处。
高血压的饮食预防措施
其次，香菇等食用菌也是高血压患者的好伙伴，因为香菇和黑木耳中钾、钙、镁的含量比较高，还含有大量的其他植物化学物质和膳食纤维，对高血压患者有益。
绿叶蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜是绿色蔬菜中降血压的主要代表。青菜颜色越深，钾、钙、镁含量越高，大家可以多吃。
高血压患者需要注意的是，高胆固醇高脂肪的食物一定要少吃甚至不吃，因为这类食物会加重高血压的情况，高血压严重时会威胁人的生命，一定要谨慎对待。
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