对于脑出血后后遗症患者，在接受治疗的同时，科学合理的康复锻炼对患者的康复具有重要作用。脑出血的康复方法和正确的护理方法有助于脑出血的康复。下面我们一起来了解一下脑出血的康复方法。
脑出血的康复方法
1、按摩与被动锻炼
对于早期卧床不起的患者，家属要对其瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉萎缩，并做屈膝、肘关节屈伸、手指屈曲等被动运动，避免关节僵硬。轻度活动的患者可以在他人的帮助下坐在凳子、椅子上做抬腿、伸膝、站在东西上等活动，防止心血管功能减退。
2、逐渐开步走路并做上肢锻炼
上述几个阶段基本巩固后，可以经常做一些活动，如站在东西上、左右移动身体、下蹲等。也可以原地踏步，轮流抬腿，扶着桌沿、床沿等。向左右两边移动，用一只手和一根拐杖向前走。运动时，患肢要有意负重，但要注意活动量要逐渐增加，时间不能过度疲劳。同时可用于患侧上肢水平抬起、上抬等。从而改善血液循环，消除水肿。躺在床上时，可以主动屈臂，伸腕，合指，开指，抓乒乓球和小铁球。
3、逐步加强功能锻炼，达到生活自理
在你能自己走路后，抬起腿，交叉步态，逐渐跨过门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等。并逐渐拉长距离；下肢恢复较好的患者也可以短距离跑步。上肢的锻炼主要是训练双手的灵活性和协调性，如梳头、穿衣、解扣子、计算、写字、洗脸等。并参加打乒乓球、投篮等活动，逐步做到日常生活自理。
4、食用橄榄油
橄榄油可预防动脉硬化及其并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。在阿耳特弥斯西莫普勒斯博士写的书《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》中提到，食用油中的-6脂肪酸会收缩动脉，从而迫使心脏超负荷运转，导致高血压。橄榄油中的-3脂肪酸可以增加一氧化氮(一种重要的化学物质)的含量，并放松你的动脉，从而防止高血压引起的动脉损伤。此外，-3脂肪酸还可以从两个方面防止血栓的形成。首先，可以降低血小板的粘度，使血小板和纤维蛋白原不容易缠结；其次，-3脂肪酸可以减少纤维蛋白原的量，大大降低血栓形成的概率。
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