有些人吃葡萄时去掉或吐葡萄皮，有些人吃葡萄时不吐葡萄皮。这个方法比较好。葡萄是夏天常见的水果。葡萄果肉营养丰富，但葡萄皮也富含营养。吃它对人体有很多好处。
吃葡萄不吐葡萄皮的好处
1.葡萄皮中含有花青素，具有保护微血管、消炎的作用。吃葡萄皮可以摄取花青素，防止炎症反应，保护微血管，促进血液循环。
2.葡萄皮中还含有铁和一些纤维素，可以补充人体缺乏的营养物质，包括酒精，可以降低胆固醇，缓解心血管疾病，防止细胞癌变和癌症。
3.葡萄皮是降低血压的物质。老年人食用葡萄皮，可以预防高血压，一定程度上缓解动脉硬化症状，降低中老年人的发病率，保证健康，有延年益寿的作用。
马鞍山市人民医院急诊科孙凤来博贺医生，如果您的网站或机构将从博贺医生处获取的所有资源用于商业用途，除博贺医生处获取的信息外，其他资源请联系版权所有者。王鹏飞编辑
4.葡萄皮也有抗氧化作用。葡萄皮中的一些成分具有还原性，可以保护细胞不容易被氧化，因此可以延长细胞的使用寿命，保持细胞湿润不被氧化，保持皮肤弹性和光泽，有美白的作用。
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