血脂高的原因很多，可增加各种心脑血管疾病的发生。大家要注意调节血脂，跟着边肖学吃什么降血脂。
多吃清淡食物，少盐少油，尽量少吃或不吃甜食和零食；多吃蔬菜和水果。
可以适量喝茶。适量饮茶可预防动脉硬化，促进血液循环，缓解疲劳，并有利尿作用。
口服大黄。从中药店买些大黄粉，用温水送服，一日三次。血脂明显下降。
将洋葱浸泡在酒中。将洋葱洗净晾干，切好放入酒中。长期饮用不仅能降血脂，还能降血糖。
枸杞含有丰富的营养成分，能增强机体抵抗力，对调节血脂有显著作用。
血脂过高增加各种心脑血管疾病的发病率，要注意养成良好的生活习惯，调节血脂。
大蒜的降脂作用是可以预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。
菊花有降血脂的作用，对心血管系统有很好的保健作用。
鸡蛋含有卵磷脂，能有效降低血脂水平。不要吃得太多。
温馨提示：高血脂对人体健康威胁很大。大家要注意健康饮食，坚持运动，可以有效预防高血脂的危害。
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