胃肠功能紊乱通常是由于休息不规律、饮食不合理造成的。作息不规律导致肠胃无法休息放松，消化系统的新陈代谢受到影响，导致一些肠胃疾病。饮食不合理一般包括节食或暴饮暴食，导致肠胃异常收缩，也是引起胃肠疾病的重要原因。
第一，胃不好吃水果。
1.木瓜：木瓜有助于分解人体内的蛋白质，促进消化吸收，缓解消化不良，健脾胃。
2.石榴：味酸，促进胃酸分泌，缓解消化不良和腹痛腹泻。
3.菠萝：菠萝味甘，健胃消食，止泻清肠。此外，菠萝含有丰富的维生素和水分，可以缓解肾炎和高血压的症状。
4.樱桃：樱桃富含人体所需的铁元素。味甘微酸，能补气血，健胃健脾。
第二，胃肠疾病的其他治疗
1.早餐最好吃热食。一定要吃早餐，建议吃热食可以暖胃。同时建议以清淡为主，避免增加肠胃负担。
2.纠正不良饮食习惯。最好选择清淡的食物，避免刺激性食物，养成良好的饮食习惯，按时吃饭。
3.注意营养均衡。饮食要合理，避免营养不均衡导致的体质虚弱。首都医科大学附属北京朝阳医院血液科陈文明博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权并分享王慧琳。
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