血液粘度过高该怎么办呢?

血液粘稠度高,容易导致血流速度降低,进而容易引发血栓、动脉硬化等多种心血管疾病。严重时甚至会导致猝死。对于这种现象,一定要尽早做好预防和护理工作。

血液粘度过度高该怎么办呢?

血液粘度过高怎么办?

多吃水果蔬菜,多喝水。

喝水是帮助稀释血液最快最有效的方法。水果和蔬菜中还含有丰富的维生素纤维素,如维生素C,可以调节血脂。纤维素可以阻止胆固醇的吸收,降低血液粘度。所以多喝水,多吃水果蔬菜,有助于稀释血液,改善血液粘稠度。

能稀释血液的食物

必须注意减少钠离子的摄入。钠离子摄入过多容易导致水疗法,所以一定要注意日常饮食清淡,多吃素食,粗粮细粮搭配。可以适当吃山楂、黑木耳、大蒜、洋葱等食物。还有,一定要注意吃脂肪太多、太油腻、动物内脏脂肪多的食物。

坚持锻炼,定期体检。

积极运动有助于促进人体血液循环,有效防止血液流速下降,促进胆固醇等食物的排除。而且长期运动还可以增强人体心肺功能,增强抵抗力,防止各种疾病的出现。

药物

可以选择一些抗凝、降低血液粘度的药物进行治疗,但一定要注意不要随意盲目用药,更不能过量或自行停药。您必须在专业医生的指导下进行,以避免其对人体产生有害影响。

温馨提示:防止血液黏稠度过高,还可以使用一些天然保健品卵磷脂,卵磷脂可以帮助分解沉积在血管壁上的胆固醇和脂肪,使其重新溶解在血液循环中,再回到肝脏进行代谢,帮助软化血管,有效改善血脂,清除人体内的过氧化物,帮助降低血液黏稠度,促进血液循环,预防各种心血管疾病。

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