我从小就喜欢吃零食,尤其是一些甜点,所以我患高血糖并不奇怪。但是最近因为发现自己怀孕了,而且医生告诉我高血糖孕妇的饮食需要特别注意,但是不知道该怎么办,所以就向医生咨询了高血糖孕妇的饮食习惯。现在我跟大家分享一下。
医生告诉我,水果和蔬菜是最好的饮食,所以他建议我做一些水果和蔬菜沙拉来吃。当然最重要的是一些食材,需要百合、芒果、黄瓜、紫甘蓝以及适量的沙拉酱和原味番茄酱。
然后将百合、黄瓜、芒果去皮,百合洗净,芒果和黄瓜切成同样大小,再将百合和紫甘蓝撕成两半。
最后把准备好的材料搅拌一下,放在盒子里,冷藏半个小时左右,然后把沙拉酱和番茄酱搅拌一下再吃。可以帮助高血糖的孕妇平衡血糖,对身体有很大的帮助,对宝宝的成长也有好处。营养又美味的饮食。
注意事项:
饮食对健康很有帮助,但还是建议去医院正规治疗,防止饮食问题引发更严重的健康问题。高血糖的孕妇可以适当吃螺旋藻,对降血糖很有帮助。
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