随着社会的不断发展，生活节奏的不断加快，人们的生活中经常会出现各种各样的问题，其中轻微的健康问题也不断出现。几天前，我的一个朋友被诊断为高胆固醇。医生告诉她胆固醇升高的原因，并给出了一些建议。经过一段时间的调整和培养，现在已经好多了。现在我就把这个分享给你，希望对你日常生活中遇到的高能量胆固醇有所帮助。
首先，肝细胞损伤和梗阻性黄疸会导致胆固醇升高。这是因为前者会导致胆固醇酯化受阻，而后者会阻碍人体胆汁的排泄，增加游离胆固醇，从而升高人体胆固醇。
对于这类病例，医生的建议是服用“绿源茶黄素”。根据研究报告，绿源茶黄素具有独特的降血脂功能。它不仅能与肠道内的胆固醇结合，减少食物中胆固醇的吸收，还能抑制人体内胆固醇的合成。
其次，饮食不当也会导致胆固醇升高。因此，在日常生活中，高胆固醇患者一定要严格控制自己，尽量少吃或不吃动物脂肪，不要饮酒(因为动物脂肪和酒精会使胆固醇沉积在血管壁上)。平时要多吃五谷杂粮和水果，对降低胆固醇有好处。
注意事项：
良好的睡眠非常重要。我们体内胆固醇的增加与我们缺乏良好的睡眠密不可分，所以最好不要熬夜工作，保证良好的睡眠质量。
低密度胆固醇升高后，可直接导致人体血管内皮细胞损伤，引起内皮细胞变性、坏死、脱落。因此，建议人们多吃含高密度胆固醇的食物。比如一些绿叶蔬菜等等。螺旋藻对降低胆固醇很有帮助。你不妨在饮食中加入螺旋藻。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/13365.html
微信扫一扫
