慢性肾脏疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。约有三分之一的患者会出现血压升高,表现为头痛、记忆力下降、睡眠不好等症状。肾性高血压是慢性肾脏疾病的并发症之一。控制血压可以有效延缓肾脏疾病的进展。
坚持用药,观察血压。
肾性高血压常用的降压药一般是能延缓肾功能恶化、具有肾脏保护作用的降压药,如血管紧张素抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体阻滞剂(ARB)。临床上常用的这两类降压药有安田、洛丁新、芒罗、戴文、小苏亚、马卡苏等。患者一定要坚持按时服用降压药。因为高血压没有治愈的方法,所以即使不难受也要坚持吃药。随意停药或者等到血压高了再用药是非常危险的。对于高血压患者,尤其是血压不稳定的患者,建议每天测量2~3次血压,观察早、中、晚的血压变化,避免因血压突然升高而引发心脑血管意外。
注意生活细节,低盐饮食
肾性高血压患者应注意:
1.不宜长时间从事高强度、快节奏的工作,因为这样会使大脑过于紧张,容易诱发血压升高。
2.你不应该在早上醒来后马上起床。应仰卧片刻,然后慢慢坐起,以免体位性低血压引起晕厥。
3.使用厕所要砍价,不要憋气强行排便,否则有脑出血的风险。
4.饮食上要注意低盐低脂优质低蛋白饮食。每天含盐量2 ~ 3g,也就是1号牙膏盖的量。食物中每日脂肪含量不应超过50克。避免食用动物内脏和油炸食品。主要是蛋白质动物蛋白,如鱼、鸡、低脂牛奶、鸡蛋等。每日用量不超过40g。晚餐要少吃,七成饱。
5.坚持日常锻炼,但不能剧烈活动,主要采取太极拳、慢跑等缓慢的有氧运动。
6.保证充足的睡眠,因为睡眠不好也会导致血压突然升高。如果是顽固性失眠,可以在医生的指导下服用促进睡眠的药物。提倡中午午睡。
7.用温水洗澡。过热或冷却水会引起血管扩张或收缩,从而影响血压。
8.宜生活在安静的环境中,控制情绪,不要大喜过望,注意保暖,预防感冒。
俗话说,疾病分三份,分七份。只要我们用心去做,我们相信健康的大门永远向我们敞开。
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