旅游可以让人领略自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人精神享受。同时，置身异国的风景，呼吸新鲜的空气，让自己的身心短暂的徜徉，可以让人放松。

书画：有人把练书画比作‘不练气功的气功’。首先，书法讲究立意。练的时候一定要心平气和，全神贯注，不受杂念，类似气功里的呼吸练习和正念。其次，字画都讲究姿势，要求抬的时候头要直，肩要平，胸要直，手腕要垂，全身的力量都集中在上肢，非常接近气功练习的姿势。

旅游可以让人领略自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人精神享受。同时，置身异国的风景，呼吸新鲜的空气，让自己的身心短暂的徜徉，可以让人放松。

书画：有人把练书画比作‘不练气功的气功’。首先，书法讲究立意。练的时候一定要心平气和，全神贯注，不受杂念，类似气功里的呼吸练习和正念。其次，字画都讲究姿势，要求抬的时候头要直，肩要平，胸要直，手腕要垂，全身的力量都集中在上肢，非常接近气功练习的姿势。