肠胃不适很可能是胃病引起的，胃病主要是指大部分与我们食道、胃、十二指肠相关的疾病。同时，肝炎、肝肿瘤、胰腺炎等其他疾病也可能引起胃部不适。其他全身性疾病也会引起胃部不适，如颈椎病、恶心呕吐，精神疾病会引起腹部或胃肠不适。
一种养胃粥
1.南瓜粗米粥，海参小米粥，南瓜小米粥。
2、玉米胡萝卜香菇粥、皮蛋瘦肉粥、紫薯山药粥。
3、燕麦牛奶蜂蜜豆粥
4、枣玫瑰黑米粥
5.蔬菜粥(蔬菜、胡萝卜、玉米等。)
6、大米山药薏米粥等。
肠胃不适的预防措施
1.戒烟戒酒。酒精准确度超过20%的酒精饮料会对胃黏膜造成损伤。
2.慢慢咀嚼。吃得太快会吞下大量气体，引起胃胀等不适。
3.注意饮食卫生，饭前洗手，做菜注意生熟分开，冷藏隔夜菜充分加热，发霉食物立即扔掉。
沈阳医学院神州医院心血管内科金霞博贺医生，对于因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失，不承担任何责任。王鹏飞编辑
4、饮食清淡，长期高盐饮食，胃黏膜容易癌变，不要吃咸菜或其他高盐加工食品，多吃水果蔬菜。
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