血脂异常尤其是高血脂是心脑血管疾病的主要原因，心脑血管疾病是目前死亡的首要原因。血脂高会导致血液变粘，血流变慢。当血流变慢时，大脑就会供血不足，甚至细小的血管也会堵塞形成血栓。然后病人就会头晕甚至晕倒不省人事，一直危害生命健康。防治高血脂同等重要，日常生活中一定要注意预防。
多注意饮食，减少动物性油脂的摄入，增加植物性油脂的摄入。植物脂肪中含有的不饱和脂肪酸对人体有益。
对于体重超过正常范围的人，要注意适当减重，保持在正常体重范围内。肥胖者的脂肪会使血脂再次升高。
戒烟戒酒，减少钠盐的摄入，多做运动增加血流量，促进新陈代谢。高血脂者应选择服用降脂药物，然后配合食疗。
你必须严格控制你的饮食。你应该吃粗粮、水果、蔬菜等。平时。你应该少吃或不吃动物脂肪，少喝酒。
我家做饭的时候，不要用猪油。这是我家人吃的。后来就改了。橄榄油植物油都可以，比猪油健康。也可以长期吃一些素食。血脂稠会引起中风，增加心脏病的几率，平时要多注意。
其实高血脂不需要药物治疗，但是要引起血压和血液黏稠度。你可以吃一些专门降低血压和血脂浓度的药物。平时做饭可以选择营养健康的食用油。平时调整生活后坚持，可以降血脂。
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