我家附近有几个老人中风了。现在他们别无选择，只能躺在床上，哪儿也去不了。我家也有老人。我担心他们会和我的邻居一样，在网上看到很多预防老年人中风的方法，告诉他们去试试。下面就和大家分享一下。
一般来说，中风患者都是糖尿病患者。首先，糖尿病一定要控制。平时要定期测血糖。此外，应积极防治糖尿病并发症，合理饮食，限制每餐糖和酒精的量。
如果有中风先兆，一定要重视。一般症状比较明显，比如突然头晕，手脚麻木，等等。发现后应尽快采取措施控制。
很多中风患者也是高血压患者，一定要控制好高血压。如果高血压患者一定要遵医嘱按时服用降压药，最好每天测一次血压，多做运动，保持开朗的心情，也能降低血压。
不要过度劳累。当出现头晕、头痛、四肢麻木、嗜睡、性格异常时，应采取治疗措施，避免中风的发生。你也可以在家里自己做理疗。坐着的时候，用两个小球在脚下滚动，可以促进血液循环。
坚持适当的体育锻炼和身体活动，多做体育锻炼，增加血液循环。饭后也可以喝茶，尤其是绿茶。绿茶可以起到一定的保健作用。
多吃蔬菜水果，保持肠胃畅通，多出去看看阳光，呼吸新鲜空气，保持心情愉快稳定。做到生活规律，劳逸结合。
注意事项：
中风患者在气候变化时要注意保暖，外出时要小心，防止摔倒。洗澡时间不宜过长，水温要适中。
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