女儿生气老公血压突然升高。后来，他住院好几天。他出院的时候，我特意去咨询了医生。医生教我降低血压的常用治疗方法。回去后给老公做的。服用后，我的血压开始下降。下面就和大家分享一下。
高血压患者平时吃饭时一定要控制热能的摄入，不能吃太多脂肪类食物。通常他们主张吃复合糖，如淀粉和小米等植物纤维较多的食物，以促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄，起到降低血压的作用。
高血压患者在日常饮食中必须限制脂肪的摄入。脂肪摄入过多可能导致脂肪过剩，在饮食中应限制动物脂肪的摄入。
可以多吃海鱼，海鱼可以氧化胆固醇，从而降低血浆胆固醇，预防中凤凰。
高血压患者一定不能吃使神经中枢兴奋的食物，如烟酒、浓茶、咖啡等。如果你吸烟，你最好戒烟，这将有助于降低血压。
高血压患者要坚持快步走。快步行走可以有效降低血压，也可以分别降低收缩压和舒张压，从而达到降低血压的目的。
日常生活中，坚持每天吃一些黄豆，多喝牛奶，多喝豆浆或豆类，多喝牛奶，会明显降低收缩压，效果还不错。
治疗过程中要少量饮酒，容易导致血压升高。建议日常生活中少喝酒，少吃刺激性食物。
可以多吃鱼、牛奶、干果，如核桃、瓜子等含亚麻酸的食物，对降血压很有帮助。
小麦胚芽油对降血压很有帮助。你不妨试试。
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