在头上绑上绷带，可以控制血流，有助于缓解偏头痛；
用袋子冰敷前额；
洗个舒服的热水澡，让血液分布全身，减少头部血流量；
食用富含B族维生素的食物，B族具有镇静安神作用；.
视觉疲劳也会诱发偏头痛。蓝莓、叶黄素酯等。可以用来保护眼睛，合理用眼，避免眼睛疲劳。
饮酒是不可取的。
营养素和偏头痛：
B族维生素：B族维生素具有镇痛和舒缓神经的作用，可用于缓解头痛和偏头痛。
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