高血脂食疗可以有效降低血脂。高脂血症的饮食原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维饮食。那么，高血脂吃什么食物好呢？
1.你可以多吃鱼
2.多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果。
高血脂吃什么食物好？
3.多吃大蒜和洋葱。
4.日常饮食中应添加燕麦、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋、新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。
5.多吃含钾食物。钾可以减轻钠在体内的有害作用，促进钠的排出，降低血压。含钾的食物有豆类、番茄、乳制品、海带、鲜蘑菇和各种绿叶蔬菜。水果包括橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂和西瓜。
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