空调的合适温度设置是多少？你可能会说：“感觉舒服就好！”但近两年来，随着各大城市夏季用电频繁超负荷，这已经不再是纯粹的个人问题。越来越多的有识之士主张将室内空调温度调至26。不要被贪婪的朋友惹恼。相关医学专家表示，26确实是一个让你感觉舒适、不易生病的温度。夏天开空调最适宜的温度是多少？如果你现在也开空调，不妨调到26。
空调26度
本来夏天患呼吸道疾病的人比较少，但近几年门诊量有所增加。这和人长时间呆在室内空调环境有关。一方面是温度太低；另一方面，空调不及时清洗，容易滋生军团菌等细菌，降低人体抵抗力。鼻塞、流鼻涕、头痛、失眠、内分泌失调等。都是所谓空调病的典型症状。空调的一个主要原因是室内外温差太大。虽然人体有一定的调节体温的能力，但这种能力是有极限的。温度作用于皮肤，通过作用于人体神经系统引起体温调节效应反应，使人体血管收缩或舒张，以保持体温恒定。人体之所以能保持37左右的恒温，主要是由于皮肤的温度调节功能，皮肤散热约占人体总散热的90%。从炎热的室外到凉爽的室内，人体难以快速调整，产生一系列不适反应。这是由于空调处理过的空气中缺少负离子。如果室温过低，人体的皮肤血管、汗腺、皮脂腺会收缩，产生神经调节障碍，表现为头晕、乏力、全身不适、精神萎靡、免疫功能下降。特别容易患感冒、肠胃炎、肩周炎、面神经麻痹等疾病，这是心脑血管患者的大忌。
解放军304医院皮肤科主任邹先标建议，室内外温差不要太大，一般在8到10左右。虽然夏季可能出现38以上的高温天气，但一天中的大部分时间气温都在35以下，所以室内温度在26左右比较合适。而且一般空调开了两三个小时，就要开窗换气，大概半个小时左右。没有自然风对流，空气污浊，容易疲劳，头疼。此外，年轻朋友睡觉时不要整夜开空调，要保持凉爽。他们最多是把它切换到夜间模式，只要能以凉爽的方式入睡即可，否则入睡后容易着凉。
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