作为人类饮料，牛奶有着悠久的历史。牛奶含有丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素，牛奶中的钙磷比例非常合适，有助于人体吸收钙，所以牛奶是一种完美的饮品。很多人每天都会喝一杯牛奶来补充身体的营养，但也有人喝完牛奶后会拉肚子，出现肠鸣和腹痛的症状。这可能是由于体内缺乏消化蛋白质的酶，导致乳糖不耐受，患者对牛奶过敏。
饮用牛奶引起腹泻的治疗
1.如果对牛奶过敏，可以用医学手段脱敏，也可以避免接触牛奶和奶制品。
2.如果患者有乳糖不耐受，建议除了减少或避免乳制品的摄入外，还应以谷类、豆类、豆类、肉类等不含乳糖的食物为主食。对于2岁以下以牛奶为主食的婴儿，可以替代无乳糖奶粉，或者通过补充提高体内乳糖酶的含量。
牛奶腹泻的预防方法
1.对牛奶过敏的人最好不要喝牛奶，以免喝牛奶后拉肚子。
2.如果轻度乳糖难以忍受，可以少喝，但注意不要空腹喝。如果你有严重的乳糖不耐受，最好不要喝牛奶，可以喝酸奶。
3.脾胃不好的人不要喝冰牛奶。最好喝热牛奶。
4.牛奶不能喝巧克力。牛奶含钙丰富，巧克力含草酸。牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，容易出现草酸钙，不仅影响身体对钙的吸收，还有结石的可能。李博贺，开封市中心医院肾内科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，分享高雅丽。
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