炎热的夏天，痱子让很多妈妈心烦。虽然不是很严重的问题，但是孩子生完痱子后的痒、痛、睡不安稳、挠，让家长很担心。那么，怎样才能帮助宝宝预防痱子呢？
衣：衣着要宽松
夏天宝宝的衣服一定要宽松透气。最好选择纯棉的衣服，容易吸汗，可以减少衣服对皮肤的刺激，同时有利于辐射身体的热量。对于不会走路的宝宝，家长不要整天抱着。抱它们的时候，最好在胳膊和宝宝屁股之间垫一条毛巾，避免皮肤直接接触。最好在阴凉通风处铺上凉席，让宝宝自由玩耍。
帮助宝宝预防痱子。
食：饮食清淡多吃蔬果
而且清凉清淡的食物不仅能解暑，还能补充水分和维生素，增加凉爽感，从而缓解皮肤刺激。根据宝宝的年龄和体质，做一些凉性的汤：2岁以上的宝宝可以喝绿豆汤、三豆汤(即绿豆、红豆、黑豆，一起煮，和豆子、汤一起喝)；对于2岁以下的宝宝，可以尝试做一些蔬菜水果，尤其是西瓜皮。中医称之为“西瓜崔屹”。将西瓜皮洗净，切片煮汤，或者做菜，长期食用也会对预防痱子有很好的效果。
住：保持通风和凉爽
湿热的环境特别容易得痱子。因此，有宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，减少出汗，利于汗液蒸发；空调、风扇等设备可以用来改善室内高温潮湿的环境。室温应保持在26左右，湿度不超过60%。带宝宝进行户外活动时，应避开夏季最热的时候，早晚气候凉爽时在阴凉处玩耍。
用：慎用痱子粉
不要一看到宝宝起痱子就涂痱子粉。痱子要在宝宝身体干净干燥的前提下使用。最好不要涂在脖子等有皮肤褶皱的地方，因为痱子粉和汗液混合后会形成块状颗粒，不断摩擦宝宝娇嫩的皮肤，反而容易损伤皮肤。
有痱子的宝宝，勤洗澡是最好的治疗。每天洗澡2-3次。洗澡时用温水、清水或十滴水、花露水、金银花水等含清热中药的水。避免用热水烫痱子，用力擦洗痱子，用肥皂洗痱子，防止皮肤感染。
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