口臭是影响日常交流的主要隐患之一，在我们的生活中非常常见。当我们知道自己有口臭的时候，就需要通过合理的方法来改善。平时要注意口腔卫生，避免细菌滋生加重口臭。如果我们有口臭，只要对症下药，坚持治疗，就能成功，所以不会有太大的心理负担。
治疗口臭
1.找出原因，看看患者的口臭是日常卫生因素还是身体内部因素。
2.如果是内在的身体因素，在日常生活中多注意饮食，然后去医院咨询相关的医生，再慢慢改善自己的身体状况。如果是因素，一定要加强口腔卫生，每天至少刷牙两次。刷牙的时候要注意舌头和牙侧的清洁，不要把食物留在牙缝里。
3.选择适合自己的牙膏，然后选择质量好一点的牙刷，用盐水刷牙。平时业余时间嚼口香糖消除口臭。
口臭患者的饮食建议
1.薄荷叶对细菌繁殖有抑制作用，其中含有特殊物质，达到口气清新的效果。发现口臭时，可以嚼薄荷叶来改善。
2.柠檬本身有清新口气的作用，主要和其中的维生素含量有关。独特的香味可以有效地消除口腔中的气味，所以如果你注意到口臭。这时候可以喝点柠檬水或者直接嚼柠檬片，达到口气清新，抑制口腔细菌生长的效果。
马鞍山市人民医院骨科高圣山博贺医生博贺医生仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需商业路线，请联系原作者，编辑王晨。
3.橄榄可以清新口气，抑制口腔细菌的生长。此外，橄榄营养价值高，含有大量抗氧化成分，对口腔细菌的生长也有影响。
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