夏天觉得无聊，胃口不好。边肖本人最近也有这样的情况，直到现在也没有好转。巧喝茶，巧喝汤，心情好，身体好。自从开始喝茶喝汤，不管感觉好不好，食欲确实有所提升。如果我在炎热的夏天实在没有胃口吃饭，吃粥也是极好的。
玫瑰花茶
驱散情绪：菊花玫瑰花茶缓解抑郁。俗话说，“静则生智”，“急躁则生烦恼。”所以，在事情发生的时候，要学会冷静，沉着。多陪陪家人朋友亲人，也有利于疏肝理气。家里喝点花茶也能达到这个效果。
取贡菊(黄菊花)和玫瑰花(各10g)，洗净后一起放入大保温杯中，加入适量开水，盖紧，浸泡半小时，然后开始改为喝茶。边喝边加开水，直到味道变淡，可以喝一天。菊花清热疏肝；玫瑰促进血液循环，缓解抑郁。春季，本品有疏肝理气、养肝血、益肝阴之功效。适用于身体不适、急躁者，尤其是高血压患者。
防流感：喝点百合银耳汤。春季是流行性感冒的季节，主要有肺热型、肺燥型和湿热型。肺热肺燥型流行性感冒，主要症状有：微热、口干、鼻塞、咽痛、咳嗽、痰少或黄痰等。湿热型流行性感冒，症状有发热无汗、四肢酸痛、头晕、咳嗽、痰粘、流涕、口腻、胸腹闷、小便少、小便黄、大便稀等。
清润枣：百合银耳汤。取切碎的鲜百合100克或干银耳30克，干银耳20克切丝，冰糖适量，水1升左右。将所有原料放入砂锅或不锈钢锅中，用小火煨至原料熟透，然后趁热喝汤吃百合和银耳。经常食用本品可清肺热，养肺阴，缓解肺热肺燥型流行性感冒症状。
清热利湿：薏米豆粥。取100克小米
薏苡仁50克，白扁豆20克。捣碎，放入砂锅或不锈钢锅中，加水用小火熬粥至熟。你可以在一天内吃掉它们。薏米能祛湿利水，白扁豆能健脾祛湿，小米能健脾胃，常吃本品能清热祛湿。适用于低热、头痛、体重、嗜睡的“湿热感冒”患者。
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