蜂蜜水最广为人知的作用是润肠通便，排毒。其实蜂蜜水减肥也是很厉害的。蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，而其丰富的维生素和矿物质具有调节肠胃、排除体内毒素、改善便秘、促进脂肪代谢的作用。蜂蜜水减肥不是直接吃蜂蜜，而是泡水喝。虽然蜂蜜水很甜，但是蜂蜜水的热量相当低，每100g蜂蜜水只有9卡路里，比普通的砂糖低很多。所以喝蜂蜜水对减肥很有帮助。那么，喝蜂蜜水有哪些禁忌呢？
1.不宜空腹喝蜂蜜水。
蜂蜜属于甜食，能增加胃酸分泌，胃酸过多会损伤胃黏膜。长期空腹喝蜂蜜水，容易增加体内酸度。时间长了，胃酸过多就会出现胃溃疡或十二指肠溃疡。所以最好不要空腹喝蜂蜜水。建议饭后饮用。
喝蜂蜜水减肥的禁忌
2.禁忌用开水冲泡蜂蜜
吃蜂蜜时，用温水喝，水温不要超过60。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅会破坏其丰富的营养成分，还会导致其天然的色、香、味发生变化。
3.禁忌过量食用
成年人每天摄入蜂蜜20 ~ 25g左右为宜。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是单糖，可以被人体直接吸收到血液中。如果一次吃大量蜂蜜，血糖会迅速升高。长期过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足，容易导致糖尿病。
4.忌用金属杯子冲蜂蜜水
因为蜂蜜是一种弱酸性的液体，容易与金属发生反应，沉淀出铁、铅、锌、铝等游离金属元素。使蜂蜜颜色变深，破坏其营养成分。
5.蜂蜜不宜与韭菜同食
韭菜富含维生素C，维生素C容易被蜂蜜中的矿物质铜和铁氧化而失去功效。此外，蜂蜜可以缓解便秘，韭菜富含纤维素，会导致腹泻。
6.蜂蜜不宜与豆腐同食
豆腐味甘、咸、寒，能清热活血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时，蜂蜜中的多种酶、多种矿物质、植物蛋白、有机酸等。豆腐里，一起吃，不利于人体的生化反应。
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