糖尿病是我们日常生活中常见的疾病。关于这样的病在饮食上有哪些禁忌?
可能很多人对糖尿病不会陌生。但是对于这种病患者的饮食禁忌,大部分都不是很清楚。下面是一些糖尿病不能忽视的饮食禁忌,供我们参考。
1.不宜吃胆固醇高的食物。如脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪油、牛羊油等。动物的。这些食物容易使血脂升高,容易导致动脉粥样硬化。
2、应该吃五谷杂粮。如莜麦粉、荞麦粉、燕麦粉、玉米粉等富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维的主食。长期食用可以降低血糖和血脂。
3、应多吃豆类及豆制品。豆类含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素,大豆油含有不饱和脂肪酸,可降低血清胆固醇和甘油三酯。
4.饮食不能太咸。少吃胆固醇含量高的食物,如肝、肾等动物内脏。
5.不宜吃含糖量高的食物。如各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包和糖蛋糕等。这些食物因为含糖量高,吃了容易高血糖。
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