亚健康失眠似乎特别受白领们的喜爱，“失眠”甚至成为了白领地位的另一个标签。
最要怪的是不好的工作生活习惯。而且社会工作的压力往往会让白领处于紧张状态，有的甚至会产生心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，身体内分泌功能紊乱，睡眠紧张，很多人想睡就睡不着。
此外，长期缺乏锻炼也会导致健康问题。以车代步、久坐不动的白领，往往没有时间进行适当的体育锻炼。同时，过多的夜生活和娱乐带来神经和肠胃的负担，也让人无法安心入睡。亚健康失眠虽然不是病，但是长期睡眠质量不好，会导致免疫力下降，精神萎靡，衰老加速，记忆力下降严重。其实治疗和预防亚健康失眠也不是不可以。
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