健康需要改善肠胃功能。胃肠功能维护好了，就能增强机体消化食物的能力，更快地吸收食物中的营养，满足机体对各种营养元素的需求，促进健康。生活中有些人经常肠胃功能紊乱，容易消化不良，拉肚子。可能与他们平时的行为习惯有关，经常做一些有损肠胃健康的事情，导致肠胃功能下降。那么，经常做什么，肠胃功能可能会下降呢？
1.滥用药物
日常生活中，总有人乱用药。有些小病在疼痛后往往会使用大量药物，但药物有刺激性，可能会产生副作用。如果药物长期使用不当，身体会受到药物中某些成分的刺激，胃肠功能会下降，胃肠功能下降的概率也会变高。
2.我喜欢冷饮
有些人总是喜欢冷饮，肠胃功能下降的概率更高。冷冻饮料通常温度较低，饮用后直接刺激人的胃肠道，久而久之可能出现胃肠道病变。所以平时要注意食物的温度，不要经常喝冷冻饮品，以免损害肠胃的健康。
3.不吃早餐。
胃肠功能下降很可能是因为不吃早餐。许多人通常睡得很晚，他们可能会错过早餐。此时，如果食物补充不当，胃酸仍在分泌，胃的健康就可能受损。为了避免肠胃功能下降，要注意早睡早起，适当吃早餐。
4.我喜欢吃冷食
胃肠功能减退的人，可能总是喜欢吃生冷的食物。食物的性质明显不同。想要改善肠胃蠕动的人，通常需要少吃生冷的食物。有些食物性寒，经常食用容易引起胃寒，甚至降低肠道消化能力。所以要注意合理饮食，不吃生冷食物。
5、经常吃宵夜
肠胃功能明显下降的人，可能是晚上睡觉前经常吃晚饭的原因。很多人都有晚睡的习惯，这让他们很饿。很多人想吃晚饭。睡前吃大量的食物往往会增加肠胃的负担，久而久之可能会导致肠胃疾病。所以，想要促进健康，防止肠胃功能下降的人，应该避免经常吃宵夜。
6.我喜欢吃辣的食物
哈尔滨市第一医院妇产科周雪琴博贺医生，未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像，编辑陈壮壮。
胃肠功能明显下降的人，与平时的不良习惯有关。如果总是喜欢各种辛辣食物，肠胃功能可能会明显下降。辛辣食物具有刺激性，容易刺激人的胃粘膜和肠粘膜，长期食用可能会引起胃肠疾病。
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