肠胃问题是现代人常见的问题。由于现代人的饮食并不特殊，再加上各种因素的影响，出现不同程度的肠胃问题。肠胃不好是普遍现象，长期不好可能会更加严重，导致很多肠胃疾病，严重威胁人体健康。所以要及时调理肠胃，保持健康。
胃里煮的食物是什么？
1.酸奶3360
肠道含有肠道菌群，酸奶含有乳酸菌。吃酸奶可以调节肠道菌群，促进肠道毒素的排出。酸奶可以促进干扰素的合成，提高机体免疫力。
2.全麦食品：
纤维素有利于肠道益生菌的生长，有保护肠胃的作用。纤维素促进肠道蠕动，加速食物排出，有效防止胃肠功能紊乱。全麦食品如燕麦含有更多的纤维素。
3.莲藕：
莲藕富含单宁和黏蛋白，对肠胃健康有很好的作用。单宁具有抗炎作用，有效预防胃肠道炎症的发生，黏蛋白促进胃肠道内各种蛋白质和脂肪的消化，减轻胃肠道的负担和压力。黑龙江省立医院普外科狄志勇医生，互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。曾晓
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