有人认为减肥很简单，有人认为减肥很难。再瘦也瘦不下来。减肥成功的关键在于坚持和找对方法。减肥期间，总会遇到这样或那样的困难。过程中间很多人坚持不了，导致减肥失败。吃什么减肥，热饮果汁是你的选择。可能到目前为止，节食减肥是我们唯一能坚持下去的方法。
木瓜不仅是丰胸的理想食物，也是瘦身的佼佼者！木瓜含有能分解脂肪的木瓜蛋白酶。经常食用可以帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，是理想的健康减肥食品之一。
茄子
茄子含有大量的抗氧化剂，可以帮助你加快体内的新陈代谢，对快速减肥非常有效。此外，茄子的低热量和大量的纤维素还可以帮助你增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到自然减肥的目的。
西红柿是一种美味又减肥的食物。可以作为直接生吃的减肥零食。如果你想吃零食来代替它，这是一个很好的减少热量摄入的方法，也是一个非常有效的减肥方法。此外，西红柿中还含有大量的膳食纤维，可以帮助你促进肠胃蠕动，对排毒瘦身有一定的作用！
不要认为牛奶会使你发胖。每天喝2-3杯牛奶会让你减肥更快更健康。这是因为牛奶中含有大量可以加速脂肪燃烧的钙，经常饮用是快速减肥的保证！当然，MM喝低脂牛奶减肥最好！
研究表明，每天喝3-5杯绿茶，可以多燃烧35%-43%的脂肪。这是因为绿茶中含有大量能加快脂肪燃烧的儿茶素。饭后喝一杯绿茶，可以加速新陈代谢，排出体内多余毒素，是健康快速减肥的好方法。
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