随着年龄的增长，很多人晚年的身体素质越来越差。在日子里，我们经常听到动脉硬化的风声，这种病经常发生在人的晚年。所以软化血管是很多人晚年需要处理的事情。在我们的日子里，很多人会说软化血管需要吃药，原来的不一定需要吃药，因为日子里的食物也能软化血管。今天，边肖将向我们介绍软化血管的食物。
几种能软化血管的食物
白天的食物有软化血管的作用，所以晚年的人要经常吃这些白天的食物。
1.黑木耳：黑木耳加冰糖可以降低血压，避免动脉硬化。木耳常与大蒜、洋葱同食，可减少冠状动脉粥样硬化。
冰糖黑木耳可以降血压，避免动脉硬化。
2.香菇：富含一种核酸物质，能抑制胆固醇的发生，避免动脉硬化和血管脆性。因此，香菇在预防和治疗心血管疾病方面具有积极的作用。
3.蜂蜜：富含维生素C、K、B2、B6和胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，避免动脉硬化。
4.红枣：富含适量丰富的维生素C和维生素P，维生素P可以避免出血性疾病。
5.核桃：含有丰富的磷，可以滋养脑神经，还含有丰富的亚油酸，可以预防动脉硬化。
6.茄子：富含维生素P，其中紫茄子含量最高。p可以增强毛细血管的弹性。因此对高血压、动脉粥样硬化、中风的防治有很好的效果。
茄子富含维生素P，其中紫茄子含量最高。
7.苹果：苹果含有丰富的多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素E和C等营养物质，能分解积蓄体内的脂肪，对延缓和避免动脉粥样硬化有显著作用。
8.茶叶：富含茶多酚，可提前机体抗氧化能力，降低血脂，降低血液高凝状态，增强红细胞弹性，减轻或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉和血管。
结论：以上是边肖介绍给我们的软化血管的食物。相信大家看完以后会对软化血管有比较深入的了解。我们看完之后一定要记住边肖刚刚告诉我们的食物，假设将来有动脉硬化的人可以吃这些食物进行老疗。
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