近年来，人们对阿胶的了解越来越多，因为市场上销售的保健食品越来越多，人们的保健意识也逐渐增强，知道了阿胶与人的血管健康有关，尤其是心脑血管疾病患者开始或多或少地使用阿胶。阿胶是什么鬼？对我们的健康有什么影响？接下来，我们来讨论一下阿胶的功效。
什么是阿胶？其定义如下：阿胶是鱼类中所有油脂物质的总称，含有体油、肝油和脑油。主阿胶是从多脂鱼类中获取的油脂，富含omega-3多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)，具有消炎、调节血脂等保健功效。从广义上讲，阿胶不仅指胶囊形状的明胶制剂，还包括鱼类中的脂肪。主要功能成分是-3多不饱和脂肪酸。
随着我国人民物质生活越来越好，肉类食物摄入过多，体内全脂肪酸含量增加，而不完全脂肪酸含量减少，导致高血脂和高血压。如今，这类慢病的发病率一直呈上升趋势。这些都和我们的饮食息息相关。如果能适当摄入一些不饱和脂肪酸，对预防心脑血管疾病会有很大的意义。
阿胶为什么会起到这样的作用？因为鱼是海洋动物，尤其是一些深海鱼种，即使是在非常寒冷的海域，也依然可以活着，血液不会凝固。这说明海鱼有非常强的抗血栓功能，可以避免血液黏稠和栓塞。这对高血脂、高血压的老年人很有帮助，可以减少因血脂的添加而引起的血栓。阿胶有非常显著的调节血脂的作用。
关于阿胶降血脂有明确的说法：而且主要是关于甘油三酯。吃鱼或阿胶可能有助于预防心脏病和降低死亡风险。对于已经吃药的人来说，吃阿胶，比如他汀类药物，可能无效。阿胶可以扩张血管，所以对预防高血压也有一定的作用，与维生素B12合用可以减少痛经的时间和强度，减少止痛药的使用。吃阿胶可以降低中风的风险。阿胶对改善冠状动脉粥样硬化也很有用。阿胶对瘦身也有好处。
总之，阿胶对一些慢性心脑血管疾病的疗效显著。年龄越来越大，单纯胖的人，主张多补阿胶。因为心脑血管疾病是老年人的高发人群，肥胖也是心脑血管疾病的罪魁祸首。所以建议老年人多吃鱼直接补阿胶保健品。当然，一定要选择值得信赖的品牌。现在海洋污染也很严重。因此，使用时请谨慎选择。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/15136.html
微信扫一扫
