便秘是指粪便在肠内停留时间过长，大便次数减少，大便干燥或难以排出。便秘不是病，是多种疾病引起的症状。其症状是整个大便周期和时间延长。正常情况下是一天一次，一天两次或者一天两次。有些病人一周排便一次。
便秘的原因
1.饮食生活不良习惯，如饮食过细，蔬菜水果吃得太少，喝水太少，喜欢吃辛辣刺激性食物，肠道蠕动减少，肠道刺激，便秘。
2.生活习惯的改变和情绪问题，肠道蠕动减弱或亢进都可能引起便秘。
3.肛门直肠病变，如肠道肿瘤或炎症性肠道疾病引起的狭窄或重度痔破裂，均可引起便秘。
治疗便秘的方法
1.多吃玉米、大豆、紫米、青豆等五谷杂粮。多吃含植物油的水果、坚果，不吃刺激性强、高脂肪、高蛋白的食物，不喝浓茶、酒。
2.多喝水、蜂蜜、酸奶等。适当的话，有助于消化和排便。
沈阳医学院神州医院呼吸内科韩世苗博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。请联系我们修改或删除此部分中的任何错误或其他现象。编辑曾晓
3.养成每天定时排便的习惯。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/15289.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
阿兹夫定片可以发挥出来的功效和作用还是比较多的，当然很多人在考虑服用这种产品的时候也也担心会给身体带来一些伤害或者出现一些副作用。具体阿...…
着床是指受精卵成功植入子宫内膜，开始进行胚胎发育的过程。对于已经备孕或正在尝试怀孕的女性，了解和关注自身是否着床是一件十分重要的事情。以...…
最近网上关于国家要放开疫情的声音越来越大，不少人希望快点放开，也有不少人担心躺平会招致更加严重的社会问题。无论如何，我们首先需要做的时保...…
阿兹夫定片不仅有着非常不错的治疗艾滋病的效果，另外现在也被当做成一种治疗新型冠状病毒的治疗药物，所以说的关注度还是比较高的。但是有的人说...…
蒲公英泡脚的功效与作用有哪些呢，蒲公英作为一种比较常见的野菜，它也是一种中药，它有非常多的作用，能够清热解毒，有些人喜欢喝蒲公英泡水，有...…
糖尿病是很多人都会患有的疾病，这种疾病比较高发在中老年人群中，治疗糖尿病的药物有很多，但是大家在选择的时候一定要根据自己的实际情况来选择...…
肝脏是我们人体重要的器官，它维持着我们身体细胞组织的正常运转，所以在日常中保护好肝脏，维持机能的运转，让身体越来越棒。日常中，经常喝酒的...…
在生活之中经常会有人因为大便干燥而肛裂，这真的是令人无比尴尬的一件事。无论是对患者本人来说，还是普通人都能感受到肛裂是一件无比痛苦的事情...…
