中国居民健康查询数据显示,当时我国高脂血症患者多达1.6亿人,其中高胆固醇危害最大。测试表明,总胆固醇可降低1%,冠心病发作和死亡的风险可降低2%。
胆固醇在人体内是一种柔软的蜡状物质。它是人体所有细胞中血液和脂肪的天然成分。胆固醇是健康身体所必需的。血液中的高胆固醇会增加心血管疾病的风险,从而导致中风或心脏病发作。
当时这种病发病率很高。虽然遗传可能是一些人患病的原因,但越来越多的人患这种疾病的主要原因是他们吃了太多富含脂肪的饮食,过着久坐不动的生活方式。血液中总胆固醇的正常正常值应为140~200 mg/dl。200~240 mg/dl的含量表示中度风险,超过240 mg/dl的含量表示高度风险。在表现初期,高胆固醇一般不会表现出任何表现。因此,血常规检查对于疾病的早期发现非常重要。
高胆固醇是冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的主要诱发因素之一,通过血脂干预是当时控制冠心病的有效措施。当时,医生、患者和公众对血脂的认识还不够,我国存在血脂知晓率异常低、服药率低、依从率低的诸多问题,导致相关疾病的发病率越来越高。为此,卫生部最近启动了“2006年中国胆固醇与心力衰竭教育计划”。本版整理以下文章,希望更多人关注这个问题。3354编者按
近年来,随着人们生活水平的进步,高脂血症及其引起的心脑血管疾病呈上升趋势。胆固醇摄入的增加是导致此类疾病的主要原因之一。那么,胆固醇到底有什么优缺点呢?为此,我们采访了解放军总医院第一附属医院(原解放军304医院)心内科副主任黄。
黄主任说,胆固醇是人体生命活动所坚持的物质。是人体细胞膜和糖皮质激素的成分之一,也是胆酸的基本成分。它参与神经传导,维持免疫细胞的稳定和白细胞的活力。胆固醇有两个来源。外源性胆固醇来源于含胆固醇的食物,如肥肉、动物内脏、蛋黄等。内源性胆固醇主要由肝脏和小肠组成。体内的胆固醇含量要保持在一定的条件下,过高或过低都不利于健康。
血脂的主要成分是胆固醇和甘油三酯。胆固醇摄入过多导致血脂增加,进而可构成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是冠心病、心肌梗死和脑卒中的主要危险因素。血管中的脂肪增加后,会沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,然后斑块会越来越大,堵塞血管管腔。如果这种情况发生在心脏或冠状动脉,就会构成急性心肌梗死,但如果发生在脑血管,就会构成中风。体内缺乏胆固醇会导致一系列代谢障碍,使人体免疫功能降低,容易患各种感染性疾病,增加癌症发病率。共同促进细胞老化,导致早衰。
胆固醇高的原因有含有大量全脂和胆固醇的食物、遗传因素、肥胖、年老、某些疾病,如高血压和糖尿病。
胆固醇高没有不舒服的感觉。所以医学界称之为“隐性健康杀手”。所以要注意定期体检,随时发现任何问题及时处理。建议20岁以上健康成年人每5年检测一次血脂,45岁以上健康人每年检测一次血脂。胆固醇摄入不足的患者不可大意。虽然当时这样的病人不多,但并没有完全消失,特别是那些营养不良、食欲不振的人,他们表现得更好
高脂血症可以通过以下方式降低:一、养成良好的饮食习惯。少吃胆固醇高的食物:如蛋黄、动物脑、乌贼(墨鱼)、蟹黄、肝肾等。二是按时作息,注意平衡。作息规律,加强锻炼,注意营养均衡。关于你喜欢吃什么,不吃不喝,不吃不喜欢的东西。第三,不抽烟,少喝酒,坚持哲学的心境。
对于胆固醇摄入严重不足的人,要补充适当的营养素,保证身体健康不受影响。
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