不同体质的宝宝在日常护理和喂养的过程中需要不同的对策。因为人的体质不仅受先天条件的影响，还受调养环境的影响。孩子吃什么增强体质？边肖认为父母应该从宝宝最喜欢的口味开始。当然，以下食物是推荐给宝宝的美味食物。
吃黑豆可以增强孩子的体质。
黑豆一直有补肾之名。而且黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比如磷脂，大多是黄铜，生物素等等。最重要的是黑豆中的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，不会引起高血脂还能降低胆固醇。
芝麻具有养生的功效，尤其是黑芝麻的营养价值非常丰富。在维生素E和维生素B1的作用下，各种必需氨基酸能迅速增加人体的代谢功能，防止贫血，活化脑细胞。而且，黑芝麻还可以帮助人们抗衰老，延年益寿。
黑木耳含有丰富的微量元素。此外，维生素B1和B2、胡萝卜素、木糖、卵磷脂、钙、铁等物质都有助于强身健体，在冬季起到养生的作用。可预防和治疗凝血、心血管疾病和大便干燥。黑木耳能补气、益智、生血。
牛初乳的营养成分20世纪50年代，人们发现牛初乳中不仅含有丰富的营养成分，还含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、胰岛素样生长因子、表皮生长因子等。经科学实验证明，具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制各种病菌等生理活性功能。
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