使用电脑时，显示器前最好有一个防辐射的好屏幕。注意多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，并常喝一些绿茶等。
对于生活紧张忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橙子。茶叶中含有丰富的坏乃生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看得更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。
电脑辐射不可避免，但可以减少。首先，你应该尽可能买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，在相同距离、相似型号下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，减少辐射的危害。不要在室内放置各种金属物品，以免再次发射电磁波。使用电脑时，调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免亮度过小影响效果，容易造成眼睛疲劳。也要和屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，对身体的电磁辐射越大，最好离屏幕半米远。
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